Tränare har möjlighet att skapa en positiv upplevelse som har en stor och lång inverkan på deras spelare. Sport som leds av en stöttande och positiv tränare hjälper spelare att bygga kontakter med andra, utveckla nya färdigheter, lära sig att övervinna utmaningar och ha kul! 

Som ny tränare kan det vara svårt att tänka på var man ska börja och hur man kan hjälpa sina spelare att få ut det mesta av sporten. Följ dessa tips nedan för att få ett start när det gäller att skapa en positiv och viktig upplevelse för ditt lag!

1. Bygg förtroendefulla relationer både med och mellan dina spelare. Förtroendefulla relationer är grunden för en positiv idrottskultur. Hjälp spelare att känna sig stöttade, engagerade och att de hör hemma i gruppen. Tränare är också viktiga för att hjälpa idrottare att utveckla färdigheter både på och utanför planen.
2. Utveckla en tränarfilosofi och mål för säsongen.  Varför tränar du? Hur ser framgång ut? Hur kan du nå denna framgång? Hur ska ni skapa en positiv kultur där spelare utvecklar livskunskaper och växer som spelare? Genom att lägga tid på att svara på dessa frågor skapar du en guide för hur du vill leda under hela säsongen.
3. Dela din tränarfilosofi och dina mål med dina spelare och deras föräldrar från början. Börja säsongen med ett föräldra- och spelarmöte för att sätta tydliga förväntningar på vad du försöker uppnå och din inställning till coaching. Samarbeta med spelare genom att ta emot deras tankar om säsongens mål för att ge dem mer anknytning till laget.
4. Bjud in föräldrar att hjälpa till. Det hjälper ofta att ha några föräldrar som ställer upp på träningar och matcher. Om du bjuder in dem direkt kommer de troligen att stötta dig. Att få dem aktiva i dina träningar hjälper dem också att känna sig närmare till sitt barns idrottsupplevelse. 
5. Välkomna varje spelare med namn vid varje träning och match. Lär dig de namn som spelare föredrar att kallas tidigt och använd dessa namn ofta, särskilt när du ger feedback. När spelare kommer till dig som tränare och du hälsar på dem med namn känner de sig välkomna och positiva redan från start. 
6. Planera träningen i förväg. När du är förberedd och har en plan för träningen kommer du att kunna fokusera på dina spelare och inte tänka på vad du ska göra härnäst. Använd en mall för att forma varje träning på ett liknande sätt. Känner spelarna igen sig så  hjälper det spelarna att veta vad de kan förvänta sig och känna sig mer bekväma. 
7. Börja träningen med att samlas i en cirkel. Använd cirkeln för att kolla in hur det går för dina spelare (tummen upp för en bra dag, mitten för en bra dag, ner för en dålig dag) och se till att de vet att du uppskattar att de kommer oavsett var tummen är på. Berätta för dem att du är tillgänglig för att prata om de behöver det. Du kan också använda samlingen för att introducera färdigheten/området du kommer att fokusera på.
8. Välj 1-2 fokusområden per träning/match. Välj en färdighet/teknik för att introducera och utveckla den under träningen – börja med en introduktionsövning, gå sedan till en övning för att träna på det och fokusera slutligen på att använda färdigheten/tekniken i en matchsituation/spel. I början av träningen kan du säga: "Idag kommer att handla om att passningar." Sedan, varje gång du samlar ihop spelarna, fråga dem "Vad är vårt fokus idag?" När du ser att det utförs bra, beröm spelaren och deras insats.
9. Utforma träningen som håller barnen aktiva. När spelare rör på sig och är aktiva är det mer sannolikt att de håller sig fokuserade. Undvik köer i de yngre åldrarna. Hitta spel/övningar som ger spelarna många repetitioner av det dom skall träna.
10. Var uppmärksam på ditt kroppsspråk och röst. Spelare kommer att läsa av ditt kroppsspråk och din röst. Är du positiv så kommer det att smitta av sig och göra deras träning roligare. Små detaljer som att gå ner på knä för att komma till deras längd och använda positiv energi kommer att hålla dem engagerade och glada att delta på din träning. 
11. Använd tydliga, kortfattade instruktioner. När du pratar med ditt lag/grupp, var så tydlig du kan om vad du förväntar dig av dem och håll samtalet kort. Spelarna är på träningen för att spela, lära sig och utvecklas, inte för att sitta och lyssna på instruktioner. Se alltid till att dom förstår att de vet vad de ska göra innan du startar en övning eller ett spel. 
12. Ge detaljerade, specifika instruktioner. När du behöver ge detaljerade instruktioner, var noggrann om vad dom skall lära sig. Fråga om någon av spelarna inte har förstått vad dom skall göra.
13. Skapa ett positiv atmosfär och våga bjuda på dig själv. Barn gillar att ha vuxna som är bjuder på sig själv och som vågar göra fel.  Samla dina spelare flera gånger under träningen flera gånger under träningen för att skapa en positiv stämning. Se till att de ser och hör dig som en aktiv tränare. 
14. Avsluta träning/tävling på ett positiv sätt. I slutet av en träning eller tävling, samla ihop alla spelare. Kolla in hur det går för dom och fråga te.x.: "Vem såg en av dina lagkamrater göra något bra?" Berätta också vilka positiva saker du såg av laget.
15. Reflektera över dina träningar och matcher. Ägna lite tid efter träningar och matcher för att reflektera över hur träningarna/matchen gick. Fanns det övningar som du kunde ha förklarat annorlunda? Var spelarna särskilt engagerade i en speciell övning? Använd det här tillfället för att också reflektera över de samtal du hade med dina spelare. Fanns det något som du tror att du skulle kunna förbättra till nästa gång?
16. Glöm inte, det här kan vara svårt. De flesta nya tränare är förvånade över hur svårt det är att känna sig framgångsrik som tränare. Vi går in med höga förväntningar och vi har inte kontroll över resultatet. Du är inte ensam. Hitta erfarna coacher som har gjort detta ett tag, och dela dina utmaningar. De kan fungera som en underbar resurs. 

Vi tackar dig för att du är coach! Utan er skulle barnen inte ha möjlighet att leka. När du är mitt uppe i det, kom ihåg att så länge du kommer på träningarna, är ärlig och positiv när du pratar med dina spelare och lägger tid och energi på att skapa en positiv upplevelse, kommer du att förbereda dina spelare för en rolig stund där de lär sig och växer som individer och som ett lag.