Är du tränare, ledare eller förälder? Tycker du att det är svårt att veta vad barn och ungdomar behöver äta för att orka träna? Vilken typ av näring de behöver, hur ofta och hur mycket? 

Du är inte ensam! Ni är många ideella ledare och föräldrar där ute som dagligen gör ert bästa för att informera om vikten av bra mat till era barn och ungdomar. Men utan utbildning är det inte så lätt att veta vilka råd man ska lyssna på. 

Denna utmaning har Kristina Andersson, en av Sveriges främsta näringsfysiologer märkt av och tillsammans har vi nu tagit fram en film som syftar till att ge baskunskaper inom näringslära för aktiva barn och ungdomar.

Tanken är att du som tränare, ledare eller förälder ska kunna ta del av föreläsningen och sedan vidareförmedla den till ditt lag, eller dina barn.

Länk till filmen: Vad är bra mat?